Skip to content Skip to navigation

Méthode Feldenkrais

La méthode Feldenkrais: une pédagogie du mouvement

Mise au point par un physicien et sportif de haut niveau (Arts martiaux) Moshe Feldenkrais en 1943, elle est pratiquée en groupe ou en séances individuelles.

Cours collectifs de Prise de Conscience par le Mouvement (PCM)

Dans une ambiance calme et détendue propice à l’exploration, qui privilégie l’écoute de nos sensations, la douceur, la prise de conscience de nos habitudes de mouvement, la méthode F crée les possibilités d’un apprentissage de nouvelles façons de nous mouvoir, plus efficaces, moins fatigantes.

Les  cours collectifs, très structurés et progressifs décomposent les mouvements globaux en séquences de mouvements plus petits . Ils sont l’occasion d’explorer et de découvrir les merveilleuses possibilités du corps dans des schémas de mouvement souvent empruntés au quotidien : tirer, pousser, se tourner, s’asseoir, rouler, se lever, marcher…

La méthode s’adresse à tous, à tout âge,  : toute personne ayant des difficultés : limitations, tensions, douleurs chroniques (qui peuvent être liées à une posture de travail assise devant l’ordinateur par exemple, à des mouvements répétitifs, ou à des blessures, au stress...), et également toute personne souhaitant améliorer et approfondir une pratique : qu’elle soit sportive, de loisir (marche..) ou artistique ( pratique d’un instrument, chant..)

Cette fluidité retrouvée, ce plaisir de bouger avec aisance procurent un sentiment de sécurité, renforcent la confiance en soi et améliorent notre image de nous-même.

Cours animé par: 

Ghyslaine Vaysset

Après 20 ans de pratique personnelle, Ghyslaine est en formation depuis 2016 pour devenir praticienne de la méthode. Elle est certifiée depuis Avril 2018 pour donner des cours collectifs de Prise de Conscience par le Mouvement (PCM).

Infos pratiques: 

> Cours d'1h 15 le lundi après midi (horaire à déterminer)

> Des ateliers ponctuels le samedi après midi de 14h15 à 17h

Tarifs :

330 € pour l’année scolaire */ Carte de 10 cours à 130€* / atelier du samedi à 35 €* * +inscription