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LES ATELIERS du SAMEDI saison 2021

LES ATELIERS du Week-end

Méthode Feldebkrais / Danse BUTO / les" Ateliers de Mariannick" / Me3c parent/enfant


Méthode FELDENKRAIS :

2 cours consécutifs le samedi de 14h15 à 17 h (possibilité de participer à 1 séance)

 

Deux leçons seront proposées, avec petit temps de pause, de partage.

Munissez-vous de vêtements confortables, d’une petite couverture, d’une petite serviette pour mettre sous la tête, et d’un tapis si vous en avez un

Il n'est pas nécessaire d'avoir suivi les stages précédents pour s'inscrire

Contenu en cours du 


21 novembre  « Un bassin plus libre »

Beaucoup de nos mouvements s'organisent à partir du bassin.
Ces deux leçons nous permettrons d'explorer en douceur les mobilités de cette zone cruciale,
et d'avoir une image plus claire des articulations de la hanche.

 

 

Programmation en cours pour les :
16 janvier
6 mars
10 avril
5 juin

30€ *la séance  / Forfait 6 séances à 140 €*

Arrhes 15€ à envoyer à Ecole des sens 14 ch St Martin 31620 Catelnau

Lieu du stage : 12 rue de l'église à Castelanu

 

La méthode Feldenkrais™ s’adresse à l’ensemble du système nerveux et prend ainsi en compte l’ensemble de la personne sur le plan sensoriel, émotionnel et intellectuel.
Des mouvements doux et lents, guidés pas à pas, permettent un apprentissage à la fois cadré & exploratoire et une prise de conscience des habitudes (tensions musculaires superflues, efforts des gestes du quotidien...) pour une meilleure connaissance de soi vers une réduction des douleurs et tensions.

La méthode privilégie les petits mouvements faits sans effort
et occasionne peu ou pas de changements dans l'amplitude des mouvements respiratoires...

Séances individuelles ou collectives animées par Ghyslaine Vaysset, praticienne certifiée.

TOUT SUR LA METHODE https://moments-feldenkrais.com

 


Ateliers « Mariannick »

Samedi 14h30 à 16h30/17h

 En fonction des WE , vous trouverez dans ces ateliers des cours de

Gym sensorielle, de ME3C, de la relaxation, un cours d’assouplissement restructurant et un temps de pause conviviale pour échanger  et se retrouver !


10 octobre: Dominante d'exercices de gymnastique sensorielle , clôturée par une grande relaxation guidée 


14 novembre:Dominante d'exercices de gymnastique sensorielle , clôturée par une grande relaxation guidée 

23 janvier : Un cours d'excercices d'assouplissemenst restructurants , en utilisant parfois des élastiques toujours clôturé par une relaxation

27 mars
8 mai
Juin à déterminer
30€ *la séance  / Forfait 6 séances à 140 €*

Arrhes 15€ à envoyer à Ecole des sens 14 ch St Martin 31620 Catelanu

Lieu du stage : 12 rue de l'église à Castelanu

 

Gymnastique sensorielle
Pratiqué en musique, ce cours singulier permet de garder ou retrouver un équilibre général harmonieux. Travail approfondi pour améliorer sa posture, sa musculature profonde, sa souplesse…

Une relaxation guidée clôture les séances et permet une détente profonde et durable.

 


Danse BUTO


Dimanches de 13h30 à 17h30 ….

Il n'est pas nécessaire d'avoir suivi les stages précédents pour s'inscrire
1er : 18 octobre
29 novembre
24 janvier
11 avril

Tarif: 45 € la séance*

Arrhes 15€ à envoyer à Ecole des sens 14 ch St Martin 31620 Catelanu

Lieu du stage : 12 rue de l'église à Castelanu

 

le butô est plus une question d'attitude qu'un style de danse
il est profond, intérieur et trouve son fondement en soi 

Pour Kazuo Ohno, « Avoir un corps veut dire la même chose que posséder l’univers.
Toutes les expériences et mémoires des générations passées sont collectées et stockées en nous.
Mais je me demande où résident ces expériences universelles en nous, et je crois que c'est dans le cœur. 
L’âme contient l’univers. »

 


ME3C     parent / enfant primaire

3 thèmes abordés ,chaque thème comprend 4 séances le samedi. Une séance dure 1h 

L'horaire reste à définir ( soit toute fin de matinée, soit dans l'après- midi

Les 3 thèmes :

Dans chaque thème des exerices pour se détendre, pour lacher les tensions seront pratiqués

Thème 1 : ATTENTION & STRUCTURE

21 / 28 novembre
& 5 / 12 décembre

Thème 2: COMMUNICATION & ATTITUDES POSITIVES

9/ 16 / 30 janvier & 6 février

Thème 3: ESTIME DE SOI et CONFIANCE EN SOI

6/13 /20 mars & 27 mars ou 10 avril
 

160 € pour un duo parent/enfant , avec la possibilité de payer en plusieurs fois 

--> 60 € le 1er thème 

100 €  les 2 thèmes suivants pour le duo parent/enfant .

Il faut avoir fait le thème 1 pour faire les suivants
 

 

30 Septembre 2020
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