LES ATELIERS du Week-end
Méthode Feldebkrais /
Danse BUTO /
les" Ateliers de Mariannick", gym sensorielle Relaxation... /
Me3c parent/enfant
Méthode FELDENKRAIS :
2 cours consécutifs le samedi de 14h15 à 17 h (possibilité de participer à 1 séance)
Deux leçons seront proposées, avec petit temps de pause, de partage.
Munissez-vous de vêtements confortables, d’une petite couverture, d’une petite serviette pour mettre sous la tête, et d’un tapis si vous en avez un
Il n'est pas nécessaire d'avoir suivi les stages précédents pour s'inscrire
Contenu en cours du
21 novembre « Un bassin plus libre »
Beaucoup de nos mouvements s'organisent à partir du bassin.
Ces deux leçons nous permettrons d'explorer en douceur les mobilités de cette zone cruciale,
et d'avoir une image plus claire des articulations de la hanche.
Programmation en cours pour les :
16 janvier
6 mars
10 avril
5 juin
25€ *la séance /
Arrhes 15€ à envoyer à Ecole des sens 14 ch St Martin 31620 Catelnau
Lieu du stage : 12 rue de l'église à Castelanu
La méthode Feldenkrais™ s’adresse à l’ensemble du système nerveux et prend ainsi en compte l’ensemble de la personne sur le plan sensoriel, émotionnel et intellectuel.
Des mouvements doux et lents, guidés pas à pas, permettent un apprentissage à la fois cadré & exploratoire et une prise de conscience des habitudes (tensions musculaires superflues, efforts des gestes du quotidien...) pour une meilleure connaissance de soi vers une réduction des douleurs et tensions.
La méthode privilégie les petits mouvements faits sans effort
et occasionne peu ou pas de changements dans l'amplitude des mouvements respiratoires...
Séances individuelles ou collectives animées par Ghyslaine Vaysset, praticienne certifiée.
TOUT SUR LA METHODE : https://moments-feldenkrais.com
Ateliers « Mariannick »
Samedi 14h30 à 16h30/17h
En fonction des WE , vous trouverez dans ces ateliers des cours de
Gym sensorielle, de ME3C, de la relaxation, un cours d’assouplissement restructurant et un temps de pause conviviale pour échanger et se retrouver !
10 octobre: Dominante d'exercices de gymnastique sensorielle , clôturée par une grande relaxation guidée
14 novembre:Dominante d'exercices de gymnastique sensorielle , clôturée par une grande relaxation guidée
23 janvier : Un cours d'excercices d'assouplissemenst restructurants , en utilisant parfois des élastiques toujours clôturé par une relaxation
27 mars
8 mai
Juin à déterminer
25€ *la séance / Forfait 6 séances à 140 €*
Arrhes 15€ à envoyer à Ecole des sens 14 ch St Martin 31620 Catelanu
Lieu du stage : 12 rue de l'église à Castelanu
Gymnastique sensorielle
Pratiqué en musique, ce cours singulier permet de garder ou retrouver un équilibre général harmonieux. Travail approfondi pour améliorer sa posture, sa musculature profonde, sa souplesse…
Une relaxation guidée clôture les séances et permet une détente profonde et durable.
Danse BUTO
Dimanches de 13h30 à 17h30 ….
Il n'est pas nécessaire d'avoir suivi les stages précédents pour s'inscrire
1er : 18 octobre
29 novembre
24 janvier
11 avril
Tarif: 45 € la séance*
Arrhes 15€ à envoyer à Ecole des sens 14 ch St Martin 31620 Catelanu
Lieu du stage : 12 rue de l'église à Castelanu
le butô est plus une question d'attitude qu'un style de danse
il est profond, intérieur et trouve son fondement en soi
Pour Kazuo Ohno, « Avoir un corps veut dire la même chose que posséder l’univers.
Toutes les expériences et mémoires des générations passées sont collectées et stockées en nous.
Mais je me demande où résident ces expériences universelles en nous, et je crois que c'est dans le cœur.
L’âme contient l’univers. »
ME3C parent / enfant primaire
DATES MODIFIEES
début des séances en janvier 2021
3 thèmes abordés ,chaque thème comprend 4 séances le samedi. Une séance dure 1h
L'horaire reste à définir ( soit toute fin de matinée, soit dans l'après- midi
Les 3 thèmes :
Dans chaque thème des exerices pour se détendre, pour lacher les tensions seront pratiqués
Thème 1 : ATTENTION & STRUCTURE
Thème 2: COMMUNICATION & ATTITUDES POSITIVES
Thème 3: ESTIME DE SOI et CONFIANCE EN SOI
160 € pour un duo parent/enfant , avec la possibilité de payer en plusieurs fois